食ったものの覚書になってますな。

麻婆豆腐、チンジャオロース、レンコンの煮物、納豆、にんにく、茹でレタス（塩コショウ）

マシントレーニング。プール以外は久々なので、軽めの負荷で調整。

とんかつ弁当

コーヒー、くるみパン、ヨーグルト